DreamScript 梦事典

噩梦照护

噩梦不必被当成预言。它更适合被放回安全的脉络里，成为照顾自己的提醒。

反复做噩梦怎么办？

反复噩梦常表示身心仍在处理压力、恐惧或未被安放的记忆。这里整理醒来后可以采取的温和步骤。

梦见坠落或掉下去是什么意思？

梦见坠落常靠近失去掌控、支撑感变弱、期待落空或压力突然变大。

做噩梦醒来很害怕怎么办？

做噩梦醒来后很害怕时，可以先回到身体与当下，再把梦境留成可整理的线索。