一晚約兩小時在做夢
多數人每晚會經歷多段夢境，總時間可接近兩小時。你不一定記得，但夜間心智仍在編排畫面、情緒與記憶碎片。
給剛醒來的你
夢不一定要立刻被解答，它可以先被溫柔收好。
DreamScript 讓你用幾個清楚的步驟記下夢境：那個場景、醒來後的感受、夢裡反覆靠近你的符號。當紀錄慢慢累積，你會更容易看見自己正在經歷的情緒節奏。
Dream Psychology
你昨晚去了哪裡？
當身體休息，大腦仍在整理記憶、情緒與未完成的心事。
- 人為什麼會做夢？
- 夢是睡眠中大腦整合記憶、情緒與身體訊號時形成的主觀經驗。 現代睡眠科學認為，夢可能協助白天經驗重新排列；壓力被換成場景，渴望化作人物，還沒說出口的感受則藏進象徵。
- 夢境如何傳達潛意識？
- 從榮格心理學來看，反覆出現的夢境象徵可能是潛意識與自我對話的線索。 DreamScript 將這些理論化為記錄與回顧工具，陪你觀察意象、情緒與時間脈絡，而不是替夢下單一結論。
Did You Know?
夢裡那些安靜發生的事
夢不是神秘與科學的對立面。它更像夜間大腦留下的微光，讓記憶、情緒與身體節律在睡眠中重新靠近。
REM 是鮮明夢境的舞台
快速動眼期時，大腦活動升高，身體肌肉張力下降，因此夢常更鮮明、更有故事感，也較不容易被身體真的演出來。
夢醒後會快速變淡
夢境記憶很脆弱。REM 期與記憶固定相關的化學狀態不同，醒來後若沒有立刻停留片刻，畫面常會像晨霧一樣散開。
不只 REM 會做夢
REM 夢通常更生動，但非快速動眼睡眠也可能出現夢。那些夢有時更像思緒、片段或日常場景，仍值得被記下。
夢會借用白天的素材
睡眠會參與記憶整理，夢也常把近期經驗重新組合。它不一定給答案，卻可能讓你看見情緒仍在靠近哪個主題。
Nightmare Rescue
把惡夢放回安全的光裡。
惡夢醒來後可能仍留在身體裡。先提醒自己：你已經回到此刻，夢不是預言，而是壓力、恐懼或未被安放的感受在夜裡求救。
01 夢裡出現墜落或傷害畫面
潛意識暗示解析： 這類夢常靠近「撐不住了」的感受，可能象徵你想離開某種壓力、關係或責任。它不是命令；若醒後仍有傷害自己的衝動，請立刻找身邊的人或當地緊急支持。
02 夢裡一直被追，醒來後還很緊
潛意識暗示解析： 被追的夢常與逃避、焦慮或尚未面對的任務有關。追逐者不一定是敵人，也可能是你一直推遲承認的情緒，正在請你停下來看見它。
03 反覆夢見災難、失控或被淹沒
潛意識暗示解析： 世界崩塌或被巨大力量吞沒，常象徵生活裡的失控感。夢把壓力放大成災難畫面，提醒你需要重新找回邊界、休息與可掌握的小步驟。
Lucid Dream Lab
在夢裡醒來，溫柔地探索未知。
清醒夢是做夢者在睡眠狀態中意識到自己正在做夢的現象。 它不等於完全控制夢，而是夢中覺察能力短暫升起。
當你保持清明，夢可能成為一座夜間實驗室：你可以練習飛行、與潛意識中的自己相遇，或在安全的場景裡排練一項技能。
現實測試
白天多次停下來問自己：「我在做夢嗎？」觀察手指、文字或時鐘是否穩定。習慣若進入夢裡，可能喚起清明感。
夢境日記
醒來後立刻寫下場景、情緒與重複符號。記錄越穩定，你越容易辨認自己的夢境線索與常見夢中規則。
WBTB 溫和練習
在睡眠後段短暫醒來，回想夢境並帶著「下個夢我要認出它」的意圖回睡。請以不破壞睡眠品質為前提。
Dream Dictionary
先試查一個夢裡出現的符號。
網站版會先查詢雲端字典池，查不到時提供每日少量深度解讀試用。完整的夢境連結、個人脈絡與長期線索，仍會留在 App 內陪你慢慢整理。
常見夢境符號如蛇、飛翔、掉牙、墜落、被追、海、門與月亮，都可以先在這裡探索象徵方向，再回到 App 保存自己的夢境日記。
精選入口
選一個符號，確認它是否能進入 App 字典。
App 內會依情境呈現常見意義、文化象徵、心理角度與反思提示；網站版只保留精選入口，不展示另一套解讀。
常見情境
文化象徵
心理角度
反思提示
在 App 內查看完整字典
Dream Check
你的夢境體質，比較靠近哪一種動物？
用 5 到 10 分鐘回答最近一個月的睡眠與夢境狀態。結果會給你一個夢境動物型態，以及比較容易帶回醒來後的夢境傾向。
題目參考夢境回憶頻率、情緒強度、惡夢困擾、清醒夢經驗、睡眠節律與醒後記錄習慣；它不是診斷，而是幫你更貼近自己的記夢節奏。
旅程記錄
先選一個答案
夢境嚮導會先陪你走完五步，再把提示完整呈現在這裡。
How it feels
三個小動作，讓夢留下來。
醒來先留住片段
不用寫完整故事，先留下場景、人物、情緒或一句話。
沿著象徵慢慢走
把反覆出現的門、海、月亮、家屋收進自己的夢境線索。
回頭看見自己的節奏
夢境累積後，你會更容易辨認近期的感受、壓力與轉變。
在 App 裡繼續
把一次夢，慢慢變成自己的夢境星空。
記夢
醒來後快速留下片段、情緒與夢境類型，讓清晨沒有散掉的細節被好好收起來。
探索
從象徵、情緒、原型與成長提示出發，陪你讀懂夢裡反覆靠近的主題。
星空
當夢越來越多，你會看見自己的情緒軌跡、反覆符號與月度回顧。
Privacy by default
夢很私密，所以預設先放在你手裡。
本機優先
夢境紀錄預設保存在裝置上，適合剛醒來時快速留下片段。
同步可控
需要跨裝置時再啟用雲端同步，並以加密方式備份。
不靠廣告
不把你的夢境當作廣告資料，下載前也能先理解產品節奏。
Dream Guide
先從一個夢境線索開始。
常見夢境不需要被一句話定義。你可以從掉牙、被追、蛇、水、飛翔或前任這些夢境入口，慢慢回看夢裡真正停留的感受。
DreamScript 夢事典
下一次醒來，讓夢有地方停靠。
免費開始記夢。解夢點數每日更新，進階功能可依你的節奏升級。
FAQ
開始前，你可能會想知道。
DreamScript 夢事典會保存我的夢嗎？
夢境紀錄預設保存在你的裝置上。若你啟用雲端同步，內容會以端對端加密形式備份。
網站上的夢境字典可以查所有關鍵字嗎？
不會。網站版只開放精選詞條，並限制可查詢的關鍵字；完整夢境字典、個人化查詢與夢境連結會保留在 App 內。
免費可以使用嗎？
可以。你可以免費開始記夢，每日會有基本的解夢點數；進階功能可依需要升級。
DreamScript 夢事典支援哪些語言？
目前 App 支援 4 種顯示語言：繁體中文、簡體中文、English、日本語。網站會依瀏覽器語言自動選擇最接近的支援語言；不在支援範圍內時，會先使用繁體中文。
我可以匯出自己的資料嗎？
可以在 App 內匯出夢境資料，也可以清除本機資料或刪除雲端同步帳號。